quarta-feira, 27 de abril de 2011

MAQUIAGEM

Material necessário

Corretivo (tom mais claro da pele)
Base ( tom da pele)
Pó compacto ( cor da base ou pele)
Blush
Sombras ( de prefereência Branca, preta e uma cor de preferência) Batom (de preferência escuro vermelho, vinho, bordô)
Picéis: para base (queijinho), para sombra, para pó, para Blush, para batom, para delinear e para esfumaçar.
Para começar é necessário limpar, tonificar e hidratar a pele.
Após lavar o rosto com água corrente você pode optar por produtos que limpa e também tonifica a pele (cuidado com o leite de rosa e leite de colonia são produtos que limpam mas também em contato com o sol mancham a pele)
Hidrate a pele com um creme compatível com a sua pele.

Fazer a pele:

Corretivo: Serve para corrigir imperfeições como, olheiras espinhas e marquinhas que desejar esconder
Passe o corretivo com leves palmadinhas com os dedos bem de leve, nada de esfregar os dedos com força no local que aplicou o corretivo e dose para não ficar muito clara o local que aplicou.

Base: Serve para uniformizar a pele você pode passar com um pincel próprio para base ou o queijinho ou até mesmo com as mãos.
O produto deve ser passado sempre para a parte externa do rosto, aplique também no pescoço e colo para que não fique perceptível onde começa e onde termina a maquiagem ok?!

Pó compacto: Serve para tirar o brilho da pele e segurar o corretivo e a base que já foi aplicada.
Para aplicar de leve palmadinhas com a buchinha que vem no próprio pó ou com pincel próprio para pó no rosto todo descendo pelo pescoço até o colo.

Olhos

Aqui vamos precisar de uma imagem indicado cada parte dos olhos para facilitar o entendimento



Para começar vamos usar a sombra branca desde a linha externa
da parte superior dos cílios até a linha da parte inferior das sombrancelhas e do canto interno ao externo dos olhos assim vamos conseguir um efeito iluminador nos olhos.
Em seguida vamos usar uma sombra de cor da sua preferência no côncavo central.
Para a sombra preta podemos usar uma técnica um pouco mais pessoal que é um cartão pode ser esses de visita ou telefônico, apoie o cartão no canto externo dos olhos próximo ao cílio superior e direciono o mesmo em uma diagonal em direção a linha final das sombrancelhas, aplique a sombra de fora para dentro ou seja comece partindo do cartão para o côncavo externo dos olhos.
Esfumace misturando a sombra preta com a colorida e para finaliza pode usar novamente a sobra branca para iluminar os cantos internos dos olhos.
O esfumaçado só estará correto se não houver uma divisão entre as sombras aplicadas.

Delineador: pode ser usado o delineador convencional mas como transpiramos muito enquanto dançamos o mesmo pode escorrer, portanto pode se delinear os olhos com sombra preta:
Use um pincel fino molhe o mesmo na água e depois na smbra preta teste na mão para sentir a textura e depois aplique nos olhos juntos ao cílios superior.
Para olhos grandes pode ser usado lápis de olho na linha interna dos cílios inferiores ,caso o olho seja pequeno o melhor e delinear a linha inferior dos cílios inferiores.

Mascará para cílios: aplicar nos cílios podendo repetir a aplicação até 3 x para aumentar os cílios e volume.

Sombracelhas: use um lápis ou sombra para desenhar as sombrancelhas e arrumar as falhas, a sombrancelha é a moldura do rosto portanto antes de uma boa maquiagem faça as sombracelhas seguindo o desenho da mesma.


Blush: aplicar com pincel para blush, sorria para ver as partes altas das buchechas conhecidas como maçãs que são onde deve ser aplicado o blush partindo do nariz sentido orelhas.

Boca: com um pincel delineador contorne a boca com o batom de escolha e depois prencha todo os lábios.

Simples e fácil, basta tentar, se errar, tente de novo!! =)

beijooo, Allana R.

terça-feira, 26 de abril de 2011

PASSO A PASSO PRETO BÁSICO

Tutoriais de Julia Petit para aprendermos a fazer um bom olho preto!



quarta-feira, 13 de abril de 2011

Homenagem às 12 crianças que morreram na chacina de Realengo


Hoje, sem muitas palavras, passei para prestar minha homenagem às vítimas do massacre no colégio em Realengo, no Rio de Janeiro, onde um louco invadiu uma escola se passando por palestrante e mata inocentes, deixando cicratizes terríveis na vida das crianças que presenciaram tudo.



Aqui está um vídeo, que eu gostei muito, sobre o mesmo assunto que eu encontrei!! - http://www.youtube.com/watch?v=NyeoCZrFgL8&feature=related


quarta-feira, 23 de março de 2011

HIDRATAÇÃO PARA CABELOS FEITA EM CASA!


Como alternativa aos cremes para hidratar o cabelo comprados em supermercados e lojas de cosméticos existem os cremes caseiros, feitos com os ingredientes da geladeira e da despensa! São tão eficientes quanto qualquer creme industrializado na hora de fazer um bom banho de creme! O procedimento de massagear e usar a touca de alumínio é o mesmo de um creme comprado em loja, assim como o enxágüe com água fria. A única diferença é o tipo de máscara, que é uma receita caseira e natural.

Máscara caseira para cabelos secos e quebradiços

Ingredientes

  • Meio abacate maduro
  • Uma gema de ovo
  • 2 colheres de mel de abelha

Modo de fazer

Amasse o abacate com o garfo, acrescente a gema e o mel. Misture tudo, aplique no cabelo, massageie, e coloque a touca de alumínio.

Fique 30 minutos com a touca, e após esse tempo, enxágüe bem os cabelos para retirar qualquer resíduo. O procedimento de massagear e usar a touca de alumínio é o mesmo de um creme comprado em loja, assim como o enxágüe com água fria. A única diferença é o tipo de máscara, que é uma receita caseira e natural.

Máscara caseira para dar brilho ao cabelo

Ingredientes

  • Um copo de iogurte natural de qualquer marca
  • Uma gema de ovo sem pele

Modo de fazer

Tire a pele que cobre a gema, e misture a gema no iogurte. Aplique no cabelo, massageie, e coloque a touca de alumínio.

Fique 30 minutos com a touca, e após esse tempo, enxágüe bem os cabelos para retirar qualquer resíduo.

http://aurelio.net/mog/mascara-hidratacao-caseira-cabelo.html

terça-feira, 22 de março de 2011

CELULITE: COMO EVITAR, O QUE NÃO COMER E ALIMENTOS ANTI-CELULITE!


A celulite é uma das maiores inimigas das mulheres. Ataca desde as mais gordinhas, até quem está em forma. Mas há maneiras de prevenir e tratar este problema, de maneira fácil e acessível à qualquer mulher. Confira abaixo algumas dicas que ajudam no tratamento dos furinhos que aparecem no bumbum, nas pernas, na barriga e nas coxas:

  • Tomar água é a melhor medida anti-celulite. Tome no mínimo 2 litros por dia.
  • Cuide da sua alimentação, escolhendo sempre comer pouquíssima gordura (frituras, alimentos preparados com óleo, carnes gordas, etc)
  • Evite também excesso de açúcares (refrigerantes, chocolates) e carboidratos (macarrão, pão branco, bolachas). Prefira sempre os integrais.
  • Controle com um ginecologista suas taxas hormonais (menstruação com problemas, disfunções hormonais, uso de pílulas anticoncepcionais, podem ser causas da celulite).
  • Mantenha uma rotina constante de exercícios físicos. A caminhada é uma ótima aliada no tratamento da celulite.
  • Passe diariamente hidratantes em todo o corpo, após o banho, para manter a boa textura e aparência da pele.
  • Evite o consumo de sal em excesso, pois ele causa a retenção de líquidos.
  • Controle a ingestão de alimentos com alta taxa de sódio, como salgadinhos (chips), alimentos em conserva, embutidos e enlatados, pois eles causam a retenção de líquidos e favorecem o aparecimento da celulite.
  • Evite o uso de calças e roupas apertadas, pois elas diminuem a circulação e podem ocasionar o aparecimento de nódulos de celulite.
  • Faça drenagem linfática pelo menos duas vezes por semana, para controlar a retenção de líquidos.
Mas, muitas vezes ignoramos soluções simples para este problema, como por exemplo, o cuidado com a alimentação. Pois existem alimentos que são fontes potenciais de gordura causadora da celulite. Confira:

  • Evite alimentos gordurosos, pois estes são os maiores vilões da celulite.
  • Evite qualquer tipo de fritura. Sua taxa de gordura é altíssima.
  • Evite alimentos com açúcar refinado.
  • Evite o sal em excesso. Ele retém líquidos, e isso favorece a celulite.
  • Evite arroz, macarrão e bolachas. Prefira neste caso, as versões integrais destes alimentos.
  • Evite carnes gordas.
  • Prepare a comida sem óleo.

Mas, os indesejáveis furinhos nas pernas, bumbum e barriga, podem ser evitados e até eliminados com a adoção de uma dieta que contemple alimentos anti-celulite. Veja só a lista:
  • Aveia
  • Alecrim
  • Banana
  • Batata
  • Beterraba
  • Brócolis
  • Cebola
  • Cenoura
  • Chá verde
  • Cogumelo
  • Couve-flor
  • Espinafre
  • Fibras
  • Frutas vermelhas
  • Gengibre
  • Laranja
  • Leite e queijo com baixo teor de gordura.
  • Melancia
  • Tomate
  • Vinho tinto
"Fica a dica" hahahahuh... Beijos, Allana R.

http://aurelio.net/mog/dicas-para-evitar-e-combater-celulite.html

http://aurelio.net/mog/celulite-o-que-nao-comer.html

http://aurelio.net/mog/20-alimentos-anti-celulite.html

DICAS PARA DEIXAR O BUMBUM DURINHO E BONITO!



Ter um bumbum bem bonito e durinho é o sonho de toda brasileira! E essa é a nossa característica corporal principal! E o nosso clima, as nossas roupas, e a nossa auto-estima pedem que ele esteja sempre em cima! Se você quer ter um bumbum em forma e bonito, leia a seguir algumas dicas.
  • Lembre-se que a alimentação é sua principal aliada. Cuide com os excessos, principalmente de gorduras, açúcares e carboidratos. As mulheres têm tendência a acumular gordura e celulite nos quadris. Tome cuidado!
  • Fazer exercícios constantemente é outro bom aliado. Tanto os aeróbicos (correr, nadar, caminhar), quanto os aeróbicos (musculação, ginástica localizada), contribuem para deixar o bumbum sempre durinho, pois enrijecem os glúteos e a musculatura da região.
  • Um ótimo exercício para deixar o bumbum durinho é o seguinte: apóie as mãos e um dos joelhos sobre uma cadeira e eleve para trás a perna livre. Faça quatro séries de 10 vezes, trocando as pernas entre as séries. Se você preferir, coloque caneleiras com pesos nos tornozelos.
  • Outro exercício que é ótimo é deitar no chão de barriga pra cima com as pernas afastadas e elevar o quadril até a coluna ficar bem reta no ar. Daí você sustenta essa posição por um minuto (ou pouco mais, se conseguir). Faça 4 séries, elevando o quadril 10 vezes em cada. Se preferir, coloque caneleiras ou pesinhos na barriga, para forçar ainda mais o bumbum.
  • Lembre-se sempre que você não precisa de uma academia cara para fazer exercícios. Ande de bicicleta pelo seu bairro, caminhe. E para o bumbum, subir escadas é uma ótima opção. Troque sempre o elevador pela escada, e deixe sem bumbum bem firme com esse exercício!
Cuide da estética do seu bumbum também, fazendo semanalmente uma esfoliação na região, e passando cremes diariamente. Assim você conhece mais o seu corpo, e evita a celulite e estrias também.

http://aurelio.net/mog/dicas-para-deixar-o-bumbum-durinho-e-bonito.html

DICAS PARA EMAGRECER RÁPIDO!



  • Tome muita água. Muita mesmo. A água, além de hidratar, dá uma sensação de saciedade incrível.
  • Se der vontade de comer doces, coma uma fruta doce. Evite manga, abacate e uva, pois são muito calóricas.
  • Coma muita melancia. Ela tem muito líquido, sacia a fome, e hidrata o corpo.
  • Deixe de comer, ou diminua bastante, o consumo de arroz e pão branco. Se for comer feijão, misture com alguma salada, e deixe o arroz de lado por um tempo.

  • O café da manhã deve ser a sua principal refeição. Coma mamão, pão integral, leite e iogurte desnatado.
  • No almoço, faça um prato de salada bem colorido. Misture alface, cenoura, chuchu cozido, rúcula, repolho, tomate, e jogue por cima fibra de trigo ou linhaça. Não use temperos calóricos. No máximo, uma colher de mostarda amarela.
  • Na janta, coma uma sopa leve. Se não quiser ir para a cozinha, sugiro tomar uma daquelas sopas de pacote, em porção individual, e com menos de 110 calorias. É só colocar numa xícara, misturar água, e colocar no microondas. A marca Vono é ótima!

  • Evite o consumo de carboidratos, e coma muita verdura e legumes.
  • Coma carnes, somente 3 vezes por semana, junto com a salada do almoço.
  • Entre as refeições, coma sempre uma fruta, ou uma barrinha de cereal.
  • Sem exercício físico, é difícil emagrecer. Se ir para a academia é difícil, tente trocar sempre a escada pelo elevador e caminhe diariamente.

Lembre-se: é bom emagrecer, mas continuar com a pele firme é melhor ainda. E isso só o exercício físico traz.


É isso ai, beijos Allana R.


http://aurelio.net/mog/dicas-para-emagrecer-rapido.html